記憶と記録のメモ

30代で初めて母になりました。忘れることが多いので記録のために書きます。

最近の息子（９ｍ②）

育児の記録
睡眠

相変わらず3時間以内です。。私が眠たすぎで朝早く起きられないことが何度かありました。。1時間おきに起きることがありましたが、本当にしんどすぎて体が動きませんでした。。見かねた旦那が奇跡的に抱っこしてくれましたが泣き止まず。むしろヒートアップしてしまったので私が抱っこしました。。しんどい。。。
今週は私の実家へ帰省しました。そこではハイハイも広々とできるし色々な人とあってかなり刺激を受けていたように思います。それでも夜寝ませんでした・・・。（昼寝はいつも通り） 

日中の過ごし方

ＲＳが終息を迎えたため、私の実家へ帰省しました。田舎の畳の広い部屋で縦横無尽に駆け回っていました。とても楽しそうです。いつも狭い部屋でごめんねの気持ちでした・・。両親や私の兄弟とも、初日は泣いてましたがすぐになついて楽しそうに遊んでいました。良かった。
即席のバリケードにペットボトルの段ボールを使っていたのですが、そこへのつかまり立ちがかなり頻繁です。そしてこける・・ので、ハチのごっちん防止クッション買いました。（正確には、母が買えとごり押し・・）

 こんなの買っても嫌がったり、すぐ使わなくなるし無駄やん。。。
と思ってたのですが、想像以上に可愛くて「これは買う価値あり・・！」と思ってしまいました。このクッションをもって遊んでる姿も可愛すぎて写真に撮りまくっています。
ごっちん防止には2回程役立っていますが、むしろこれが重くてひっくり返るんじゃね・・？という気持ちも少しあります・・。2日程つかまり立ちをやりまくったら、倒れる回数も激減したので、あとはいつ使うだろうという感じですが・・。
そういえば、倒れる時だけでなく、テーブルのすぐそばで座った時に、頭がテーブルに当たりそうで怖かったのですがそれの防止としても役立ってました。あとは大人用椅子にベビーベースを取り付けた際、息子が踏ん反り替えって背もたれに頭をぶつけてたんですが、その際のクッションとしても使いました。まぁ値段も値段ですし、私的にはコスプレ代だなと思っています。笑

あとはおもちゃも追加で買いました。
（ヨドバシドットコムが送料無料だったのでそちらで購入しました・・・）

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コンビ　コップがさね
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友達が持ってて子供が長く遊ぶと言っていたので購入です。積み重ねては息子に壊され・・という賽の河原ゴッコが楽しめる（？）し、購入時のように重ねて置いておくと、器用にくまさんをつかんで握っていました。これは感動です・・。くまさんがない隙間にゴムボールを置くと、またそのゴムボールをつまむという無限ループも楽しめます。あとはコップ自体を好きに選んでなめたり観察したりしています。ほんとよく遊んでいます。
あとは母が10ヶ月～のおもちゃを買ってくれたのですが、音を鳴らすと興味はしめしますがあまり遊んでいません。10ヶ月になったら遊んでくれるのかな？

 

離乳食

帰省中のため新規食材はなし。しかしいつもは私が食事前にあげていますが、今回は私の両親が食べているところであげたからか？結構食べていました。最初は圧力鍋で5倍粥を作っていたのですが、炊いてるご飯をレンチンで5倍がゆにしても食べてくれました。母の勧めで3回食を開始しました。といってもバナナにきな粉をかけただけのもの。とにかくあげることが大事だと言われてあげてみました。最初は量を少なくしていましたが、段々量を増やしても食べていました。ただ食べるものを考えるのが大変です・・。それと帰省中のためベビーフードを何度か利用しました。しかし食べなれていないからか？3口程度で捨てることもありました。。もったいない。。。

その他

帰省する前は頭が狂うほどしんどくて、旦那ともかなりギスギスしていました。しかし帰省後はかなり体が楽になったように思います。もちろん夜勤時間は変わらず、私一人で対応しているのですが。
大人のご飯を作らなくてもいいからでしょうか？とにかく広い部屋で楽しそうに遊ぶ息子と幸せに過ごせて最高の日々でした。
噂では、旦那を置いて実家に帰省することをよく思わない人もいるそうですが、私は帰って本当に良かったです。私の両親もかなり幸せそうで、これこそ親孝行でしょうと思います。
旦那は大人なので、一人で生きていけて当然だと思います。むしろ嫁が居ないから生活できないなんて恥ずかしいと思わないのかなと思いますが・・。
うちが共働き夫婦だから言えるのかもしれませんが、、、。
ちなみに旦那は一人で優雅に眠れるし、ゲームしてても文句言われないし・・で最高な生活を送っていたと思います。笑

 

 

 




最近の息子（９ｍ①）

育児の記録
睡眠

ＲＳのピークと言われる時は５時間の睡眠をとってくれました。相当しんどかったのだろうか・・。しかしそのあとは相変わらずＭＡＸ３時間睡眠、基本２時間といったところです。。。しんどすぎる。。

 

日中の過ごし方

ＲＳにかかったためひたすら引きこもって生活していました。
今更ですがＲＳウイルスとは・・・

症状

　主な症状は感染してから2～8日後に発症。発熱や鼻水などの症状が数日続きます。多くの場合は軽い症状ですみますが、重い場合には咳がひどくなったり、呼吸が苦しくなるなどの症状が出ることがあります。

＜乳幼児は警戒＞RSウイルス感染症 急激な患者数増加はじまる 8月には本格的な流行となる可能性も

 

 というわけで鼻水と咳がコンコン。息子の場合は最初に鼻水が2日程続き、2日目の夜に咳が酷く出始めた感じでした。
ＲＳには特効薬はないようなので、鼻水が出やすくなる薬と、痰が切れやすくなる薬を処方していただきました。初めての薬でしたが、甘かったので水に溶かすだけでスプーンで飲んでくれたので助かりました。
鼻水を垂らしながらも大声で叫びながらオモチャにハイハイで突進してました。元気そう。しかしやはりしんどいのか、グズグズ言っていることが多かったです。栄養と喉の渇きのために授乳を多めにしましたが、それでもグズグズ言ってました。。可哀想に。。
ちなみに鼻吸いは自動のものを購入済みです。
やり方が下手なのか、病院程うまくできません。。。取れてるには取れているんですが、まだ奥に残ってそうな雰囲気です。。洗うのは楽な方だと思いますが。これに決めた理由は、手入れが楽だという口コミを見たからです。鼻水キャッチ部分だけ洗えばＯＫなので楽だそうですが、私は他の物を利用していないのでなんとも言えません。

 

 

 薬と鼻吸いのおかげか？最初の鼻水から7日目ほどで熱が37.5度を下回り、鼻水と咳もかなり治まりました。重症化しなくてほっとしました。
病気に関係しているのか不明ですが、上唇を噛むような顔を頻繁にしています。鼻が気持ち悪いのか？？かなり変顔なので面白いです。
それと、授乳中に私のあごを押してきます。なんだと思っているんだ？笑

離乳食

病気だから・・ということでバナナをたくさんあげました。少しでも食べて栄養をとってもらおうという意図です。バナナはすりつぶすよりも固形の方がパクパク食べていました。食べなれたものをあげていました。

その他

初ＲＳということで恐ろしく思っていましたが、熱も38.2度までで止まりましたしほっとしました。これから何度も病気するでしょうが、本当に恐ろしいです・・。

 

 

最近の息子（８ｍ④）

育児の記録

はやくも8か月がおわろうとしています。早いですね。

 

睡眠

久々に4時間寝たかと思いきや、ここへきて1時間置きの睡眠が2日続きました。頭がおかしくなるかと思いました。。。原因はおそらくRSによる体調不良。鼻水で息ができないんだと思います。。。可哀想すぎる。。。

日中の過ごし方

ハイハイがとても上手になりました。10歩くらいトコトコトコと歩きます！そしておいでと手を広げるとこちらに来る気がする・・。そして私を台にしてつかまり立ちを頻繁にしています。かなり強い力で押されるので痛い・・。

 

離乳食

最近食後のお茶の入れ物で遊びます。ストロー飲みができるので与えているのですが、飲み終わるとマグをもって振り回します・・。さすがに逆さ向けられるとこぼれるので取り上げるのですが、かなり大声で泣きます。癇癪を起す感じです。。ちょっとやめてほしい。。

 

その他

ついにRSにかかってしまいました。手足口病が流行っているとのことでかなり警戒してました。出かけたのも1回だけ・・しかもずっと抱っこ紐。おむつ替えはしませんでしたが授乳はした・・・手も洗ってから授乳したのに。。何故。。。とはてながいっぱいです。
0歳児かつ初めてのRSは重症化することが多いらしいのでかなり注視するように言われました。。怖い・・。

 

 

 

 

 

 

離乳食で摂取できる鉄分（随時追加）

育児用のメモ

完母なので鉄分不足が気になっています。
乳アレルギーがあるのでミルクも気軽に飲めず・・。
そこで、離乳食で摂取できる鉄分をメモ。

―目次――――――――――――

――――――――――――――――

必要量

６～１１か月の平均必要量（推奨量）

  • 男児：3.5mg/日（5mg/日）　
  • 女児：3.5mg/日（4.5mg/日）

参考：厚生労働省の資料

https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042642.pd

 

食材

一覧

食材 100g 1食分
ハイハイン none 0.7mg(2枚)
ほうれん草 0.9mg 0.18mg(20g)
小松菜 2.1mg 0.5mg(20g)
卵黄 5.9mg 1.18mg(20g)
きな粉 5.9mg 0.8mg(10g)
絹豆腐 1.2mg 0.48mg(40g)
オートミール 2.4mg(30g) 0.8mg(10g)
ひじきうどん 1.7mg 0.34mg(20g)

国立がん研究センターの資料。鉄分を多く含む食材をチェック。

https://www.ncc.go.jp/jp/ncce/info/seminar/recipe202.pdf

栄養成分はここで調べる

文部科学省：食品成分データベース

ハイハイン

www.kamedaseika.co.jp

まずはこれ。外せない。２枚で0.7mgも含まれています。
息子も何を食べなくてもこれだけはバクバク食べるのでありがたい・・！
※1日1袋が限度ですが・・。

 

ほうれん草

鉄分と言えばこれ。気になってました。

100ｇで0.9mg

8ヶ月現在で食べるのは1食で最大20gほどなので・・・0.18mg⁉
お話になりませんな・・。

冷凍ものだと1.2mg。

 

小松菜

ほうれん草と並んで鉄分さらにはカルシウムも豊富なこれは・・。

100ｇで2.1mg

20g食べたとしても0.5mg！
ほうれん草よりはマシだけど、これも遠いなあ・・。

 

卵

ゆで卵（全卵）

100ｇで1.8mg

ゆで卵（卵黄）

100ｇで5.9mg

8ヶ月現在で食べられるのは卵黄1個分なので、、20gとのこと。
とすれば、1.18mg！！

これは良いですね！運よく卵アレルギーはないので卵を積極的にとろう・・！

 

きな粉

100ｇで8mg

個人的には1回で10gが限度かと思いますので、、

10gで0.8mg

これも良いですね！バナナと混ぜてよくあげています。

 

豆腐

木綿

100ｇで1.5mg

絹

100gで1.2mg

絹をよく食べているので、現在40g食べているので・・

40gで0.48g

 

木綿と絹で差があるのか・・。タンパク質含有量も違うから、食べさせられる量が変わるのかな？
とにかく息子は豆腐が好きなのでありがたい・・！

 

オートミール

Twitterで存在を知りました。息子はこれを毎朝食べています。

www.nihonshokuhin.co.jp

30gで2.4mg

今食べているのは10gなので0.8mg！
食物繊維も豊富で、これとバナナのお陰か息子は最近便秘知らずです。
簡単に作れるし、めちゃくちゃありがたい食品・・・！

ちなみにうちの食べさせ方。
野菜スープ75gにオートミール小さじ3を入れてレンジ（500w）で1分～1分半。
大きなボールでやらないと吹きこぼれます！

ひじきうどん

西松屋で発見しました。田靡製麺のひじきうどんです。

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田靡製麺 赤ちゃんうどん ひじき 110g
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これのほうれん草を今まで使っていたのですが、ひじきは栄養成分表にも鉄について言及があります。作り方もめちゃくちゃ簡単だし、今のところ息子は出汁もなにもつけずにそのまま食べてくれるので最高に楽です。笑
100ｇで1.7mg
1食分20gで0.34mg

 

 

 

 

 

 

 

 

最近の息子（８ｍ③）

育児の記録
睡眠

２時間が基本になってきました。。めちゃくちゃしんどい。。。しかも朝５時とか６時にひたすら泣いてて、抱っこしないと泣いてるという地獄・・・。
布団に置くと背中スイッチが瞬時に作動し、オギャン。。。早朝にその大声はやめて・・・！

昼寝も３０分から長くて６０分・・。私が隣で寝ていると比較的長く寝てる気がしますが、何もできない／(^o^)＼
もう何もせずひたすら休息をとっています。。

日中の過ごし方

ついにハイハイを少ししました！ほんと少しだけですが。基本ズリバイですが、時々ハイハイを４，５歩しています。感動しますね・・。
そんな状態なのに、私を台にして立とうとしています。待て待て・・。
ハイハイを先にしないと腰が悪くなるというのを聞いてるので、なるべくハイハイしてほしいのですが・・。ベビーサークルに手をかけて立とうとしていて冷や冷やします。

離乳食

好きなものは食べるけど、気に入らないものは食べないようです・・。
高野豆腐のすりおろしを出汁でのばしたものも全然食べないし、そうめんもうどんも全然食べないでぶち切れ・・。
その代わり豆腐は何があってもバクバク食べてますね・・。粥も角切り野菜も食べれるのでまぁいいか・・といった感じですが・・。
桃とバナナを食べさせてみましたが、驚くほど食いついてました。さすが桃・・！
今まで食べなかったオートミールに桃を混ぜたら爆食いしてました。
美味しいのか・・？笑

その他

お風呂前後の旦那へのギャン泣きがマシになったような気がします。やっと慣れてきたのか？特に旦那が一生懸命お世話したとかはありません・・・(-"-)

おかあさんと一緒、見ながら大声で叫ぶことが多々あります。もしかして歌ってるのか・・！？

 

 

最近の息子（８ｍ②）

育児の記録
あっという間に１週間過ぎました・・。
睡眠

３時間半寝ることもありますが、全然こちらの疲れが取れていません。。めちゃくちゃ眠いです。。
酷い時は２時間の間に４回程（10分弱で泣いて起きる）などがあり、その日はひたすら横になって息子の相手をしてました。。

朝寝は1時間前後、昼寝は1時間前後を2回の時もありました。
が、夜寝の時間には関係ない・・( ﾟДﾟ)

日中の過ごし方

まだハイハイはしません。ズリバイです。
私が手をたたいて「こっちだよー！」と言いながら手を出すと、たま～～にこっちに来てくれます。偶然の可能性大・・・。笑

あと、私が横になっていると、私をよじのぼってきます。めちゃくちゃ楽しそうで可愛いです！しかしめちゃくちゃ痛い・・・。喉やみぞおちなど急所を狙われることが多々。。
もしかしてつかまり立ちの練習になるのでしょうか？

離乳食

授乳時間を見直してみました。そのおかげか！？偶然か！？このところ完食が多いです。

以前までの時間は下記通りです。離乳食の本に書かれていたものを参考にしました。

  • 2時～3時：授乳（夜泣き時）
  • 7時：授乳
  • 8時半～9時：離乳食
  • 11時：授乳
  • 15時：授乳
  • 16時半～17時：離乳食
  • 20時：授乳
  • 23時～24時：授乳（夜泣き時）

それを下記に変更しました。

  • 3～5時：授乳（夜泣き時）
  • 8時半～9時：離乳食
  • 11時～12時：授乳
  • 16時～17時：離乳食
  • 19時：授乳
  • 23時～24時：授乳（夜泣き時）

1回授乳を抜いた感じですね。胸がガッチガチに固くなってますが・・。
とは言いつつ、19時は風呂上りの授乳なのですが、お風呂が遅くなればその授乳は早めます。
泣きながらも、椅子に座らせて好物を口に突っ込んだら食べる。といった感じですね。
食べるか食べないかギャンブル的なところはあるのですが・・。
これまであまりお腹空いてない時に食べさせようとしてたのかなと思うと、本当に申し訳なく思いますね。。。1時間空いてればＯＫという記述を信じたのですが。。

今後3回食になったら、12時に食べさせればいいんですかね？
それなら授乳はほんとに寝る前と夜中だけ！？
めちゃくちゃ寂しい・・・。。


その他

お風呂前にギャン泣きが続いていましたが、お風呂時間を19時→18時半に前倒ししたら、この数日はマシになったようです。
マシに思えるだけで、現状まだワンオペ風呂を続けているのですが・・。

「おかあさんといっしょ」 の映画が先日テレビで放送されてましたが、それをかけるとめちゃくちゃ一生懸命観ててくれます。お風呂洗いやトイレなどで少しだけ離れなければならない時にめっちゃくちゃ助かってます・・ありがたい・・ 

最近の息子（８ｍ①）

育児の記録

８ヶ月になりました。早いですね・・。

睡眠

時々４時間前後寝てくれるようになりました。体のだるさが全然違いますね。やはり睡眠は大事です。
日中の昼寝時間や過ごし方は全然変わりません。成長に伴っているんでしょう・・。

日中の過ごし方

ズリバイで色々と動き回っていますが、ついに座りました！
自分で座るのってどうするんだろう？と思っていましたが、いったんお尻をぐっと持ち上げて、足を前に入れて、そこから徐々に体を持ち上げていってました。伝わらない・・。笑
しかし座る姿を見るともう赤ちゃん感が薄れてきて寂しいです・・。成長はとっても嬉しいですが、寂しい！寝転んで遊んでる姿がレアになってきたので、ここぞとばかりに写真を撮ってます・・。

ズリバイで乗り越えられる障害が増えたように思います。今までは授乳クッションが乗り越えられなかったのですが、軽々と乗り越えています。マットレスから落ちそうなのと、気が付くとオムツバッグに手を伸ばしているので目が離せません・・。

好きなオモチャ

ミュージカルキッズランドの音楽がなるボタンを連打してます！今まで押せてなかったのに・・・感動しました。

離乳食

２回食のまま。時間も変更なしです。食べる量も変更なし・・・。
だいぶ腰が座ってきたので？椅子の上で結構暴れるようになりました。ベルトがある椅子で良かった・・。今のところ抜けだされてはいません。ちなみに利用している椅子はこれです。（トイ〇らスで5,500円くらいで買いました）


 

 

 紙パックストローで練習していたので、マグでもストローが使えるようになっていました！紙パックストローは口の中を傷つけそうで怖かったのですが、マグストローならシリコンのストローなので安心です。
利用しているマグは、最初はコンビのセットについてたやつだったんですが、蓋が邪魔なのとパーツが多くて面倒なので、ピジョンを追加購入。

 

products.pigeon.co.jp

これが良いんです！蓋が取り外せるので普段は外してます。ストローも太めで洗いやすいし、底にシリコンがついてるから滑らない！
西〇屋で安くなってたので買いました。割とどこのドラッグストアでもスペアパーツ置いてるので、壊れても安心ですね。
一応、コンビで使ってたのはこれです。スパウトをよく外に持ち出してましたが、一度も漏れたことはありませんのでその点は優秀かと。
ストローが蓋を気にせず上手に飲めるようになれば、また使う予定です。

www.combi.co.jp

その他

２本目の歯がこんにち歯しました！左の歯です。（息子的には右）

相変わらず夜は私がいないとギャン泣きです。もうしんどいので毎日一緒にお風呂ワンオペしてます。。

朝7時には起きてるのが定番化しつつあります。そして夜も19時には眠そうです。たぶん眠いから大泣きしているのでしょうが・・。

髪の毛がめちゃくちゃ増えた（伸びた？）気がします。そろそろカットしたいけど怖い・・・。